Personlig coaching
Hos oss sätter vi stort värde vid att våra medlemmar känner sig trygga och motiverade i sin träning.
Med en personlig coach kan du nå nya höjder med din träning och upptäcka styrkor hos dig själv du inte visste fanns. Nedan finns en schematisk översikt på hur vi jobbar för att ge våra klienter bästa möjliga förutsättningar för att lyckas i sin träning.
Låter det intressant? Tveka inte att höra av dig så tar vi det därifrån.
1
"No Sweat intro"
konsultation med Coach
Första mötet bygger på att skapa en bild och förståelse av vilka förutsättningar och mål som finns med träningen. hur vi på bästa sätt kan hjälpa dig, och vart vi ska börja.
2
Coachning och
programmering
Tillsammans med din coach tränar ni två tillfällen tillsammans och efter det skapar vi ett träningsprogram som passar just dig.
Funktionell Träning och Crossfit specifikt för dig tillsammans med din coach och på egen hand.
3
Analys och förändring
Kontinuerlig Kommunikation med din coach möjliggör att träningen kan anpassas efter din rådande livssituation. Vi hjälper med förändringar och rutiner i vardagen för att fortsätta utvecklas.
4
Utveckling och fortsättning
Det ultimata målet är att ge våra klienter de verktyg och coachning som behövs för att nå sina mål och leva långa friska liv. Vi fortsätter att utvecklas och klarar oss mer och mer på egen hand.
