Personlig coaching

Hos oss sätter vi stort värde vid att våra medlemmar känner sig trygga och motiverade i sin träning.

 

Med en personlig coach kan du nå nya höjder med din träning och upptäcka styrkor hos dig själv du inte visste fanns. Nedan finns en schematisk översikt på hur vi jobbar för att ge våra klienter bästa möjliga förutsättningar för att lyckas i sin träning.

Låter det intressant? Tveka inte att höra av dig så tar vi det därifrån.

1

"No Sweat intro"

konsultation med Coach

 Första mötet bygger på att skapa en bild och förståelse av vilka förutsättningar och mål som finns med träningen. hur vi på bästa sätt kan hjälpa dig, och vart vi ska börja.

2

Coachning och

programmering

Tillsammans med din coach tränar ni två tillfällen tillsammans och efter det skapar vi ett träningsprogram som passar just dig.

Funktionell Träning och Crossfit specifikt för dig tillsammans med din coach och på egen hand. 

3

Analys och förändring

Kontinuerlig Kommunikation med din coach möjliggör att träningen kan anpassas efter din rådande livssituation. Vi hjälper med förändringar och rutiner i vardagen för att fortsätta utvecklas.

4

Utveckling och fortsättning

Det ultimata målet är att ge våra klienter de verktyg och coachning som behövs för att nå sina mål och leva långa friska liv. Vi fortsätter att utvecklas och klarar oss mer och mer på egen hand.

69744520_895189307523387_549936680114795
69494450_473317670066381_656388746350742
69401769_530480457761405_813192280142774
69651890_2946489362092217_56850132320544

Kontakta oss och boka din Konsultation idag!